Сьогодні тема стресу є чи не найактуальнішою. В мережі можна зустріти безліч статей щодо рекомендацій боротьби з цим явищем. Але чи можна його уникнути й головне: чи варто? Про це та про стресостійкість, збереження психічного здоров'я в умовах війни говорили в КЗ "Чернігівське вище професійне училище" 24 січня.
Заступник директора з навчально-виховної роботи Олена Соловйова разом із практичним психологом Юлією Шпеко організували зустріч для викладачів, майстрів та представників адміністрації у вигляді групової бесіди, спікером якої були кандидат психологічних наук Алла Лісневська та юрист Артем Чумак.
На заході були обговорені основні стратегії боротьби зі стресом. Учасники мали змогу ділитися своїм особистим досвідом з цього питання.
Алла Лісневська надала розгорнуту інформацію щодо природи стресу, його користі для нас та шкоди при дистресі, запропонувала техніки покращення психо-емоційного стану та самопідтримки.
Всі охочі мали змогу спробувати техніки на собі.
Артем Чумак надав юридичну інформацію щодо допомоги постраждалим від воєнних дій, відповів на запитання стосовно ВПО, фінансової допомоги постраждалим та поділився контактами для більш детальної юридичної консультації.
Усі учасники заходу брали активну участь в обговоренні поставлених питань, ділилися досвідом та особистим баченням проблеми.
|
